＜概要＞
ポーズからポーズへの移動中、無駄な動きがどうしても多くなってしまっています。特に手を大きく広げることで、下半身を動かしていることが多いです。
効率的な重心移動の仕方は、他のスポーツの動作から学び取ることができます。
それをポージングに適用させていき、右足から左足、左足から右足へと軸のブレを少なくしながら無駄な力を使うことなく、重心移動する方法を習得するのがこの講座の目標です。
＜流れ＞ ・飾り足とは？軸足とは？ ・他のスポーツ競技の動きから学ぶ ・ビキニポージングの時のヒップファースト ・ボディビルフリーポーズの時のヒップファースト ・うまくできない人向けの事前エクササイズ
＜持ち物＞ ・動きやすい格好 ・マットがない会場では、マット持参推奨 ・シューズなくてもOK
＜こんな方向け＞ ・ポーズからポーズへの繋ぎでピョンピョンしてしまう ・手を使って重心移動をしてしまう
＜有効なカテゴリー＞ ・ビキニ ・ボディビル（フリーポーズ時のトランジションで有効）
＜関連セミナー＞
🔹実施日程